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“不吃！”王珂眼睛虽然跟着苹果派转，但他还是吞了一下口水，咬牙坚持，他闭了闭眼，继续做自己的平板支撑。

“巴里说你最近太辛苦了，可以奖励你一下的。离和皇马比赛还有十二天，吃一点点没关系的，我们可以代谢掉的！”芒特压低声音诱惑到。

“拿开！说不吃就不吃！史蒂文都说了，我的体脂率已经下降了百分之一，你没发现我的肌肉线条都更加明显了吗？我测试后的瞬发速度已经比以前多了三分之一个身位，我的目标是在和皇马的比赛来临前，瞬间启动速度比以前多半个身位！”

王珂赤裸着上半身，汗水随着他的手臂，下巴，一点点滴落在瑜伽垫上。他现在也不像以前那样，一定要穿着衣服运动。毕竟，按他这个运动量每天能汗湿五六件衣服，要是堆在一起洗，堆个半天又有味道，一件一件洗他又懒。所以他索性不穿衣服了，反正空调开得足，也不怕冻。

体脂率说起来下降百分之一，好像微不足道一般，但你要知道，王珂之前的总体脂率也不过是百分之八。

普通成年男性的体脂率一般在百分之十五至二十之间，成年女性的体脂率通常在百分之二十至二十五之间。

而足球运动员的体脂率一般维持在百分之六到百分之十左右为最佳。

中场和前锋球员往往需要更敏捷的速度和爆发力，对身体的灵活性要求高，体脂率可能会更低一些，接近百分之六到百分之八。后卫的体脂率可以稍高一点，因为他们需要一定的力量来对抗完成防守任务。

所以王科百分之八的体脂率完全是一个标准合格的前锋体脂率，更何况他的体格摆在这里，他还要承担对抗后卫的任务，所以百分之八的体脂率完全不算高。

第171章 狗狗养育基地

但是他为了追求更快的速度，硬是把自己的体脂率压制到了百分之七。而百分之七差不多已经是他现在的极限了，再往下，那就不仅仅是运动和忌口了。那他得向c罗学习吃水煮鸡胸肉之类的生命维持餐。

他这段时间也不仅仅是降体脂，如果说他的优势是速度和力量，那么他的短板就是技术了，这个技术不单单是指射门技术，更是指盘带之类的小技术。

说实话，他的体格摆在那里，一八八的身高，两双大长腿，确实也做不到脚底绣花，他只能在变向和晃人之间多下功夫了。

“叮叮叮~叮叮~。”

闹钟终于响了，他的训练时间结束。

王珂绷着的那口气终于泄了下来，手一软，翻了个身，躺在瑜伽垫上，闭上眼睛，微微张开口喘着粗气。一起一伏的赤裸胸膛上，细密汗珠在灯光的照耀下，闪着细细的光。

芒特仗着王珂闭着眼睛，放肆地注视着那一片片的汗珠，它们随着胸膛的起伏，由一颗颗小小的水珠汇聚成一大颗，顺着胸膛的弧度蜿蜒向下，其中有两颗滚动着汇聚在锁骨下的凹槽。他望着那个小小的水洼，水洼随着呼吸的起伏波动，让人忍不住担心它下一秒就会消失不见。

他的牙齿莫名发痒，痒到他想要找个什么东西咬一咬。

“你干嘛！”王珂皱着眉头，捂着自己的锁骨。他低头看了一眼，这个位置太靠上了，看不太清，索性掏出手机照了照，“都红了！”他控诉。

芒特不慌不忙的收回手，好像刚刚用力戳在王珂身上的那只手不是他一般，他漫不经心地挑眉，“歇够了就快去洗澡，小心着凉了。”他望着王珂锁骨下方那个月牙形的指甲印，想咬一口。

“知道了，你也洗洗手吧，我身上都是汗。”神经大条的王珂还有心思关心芒特的手脏不脏。

他说完，就顺便拎着瑜伽垫一起去了浴室，自己洗澡的时候，顺便也可以把瑜伽垫冲一冲，冲完出来就直接拎上阳台吹干就行了，简单快捷。

等到他洗完澡出来时，芒特已经回了自己的房间，他也没