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“砰!”
一声枪响,所有选手飞速蹬离起点,往终点方向飞奔。前程三十米,程帆的优势还未显现,几步之后,她便成了最突出的那一个!
快速奔跑带来的风卷起程帆的碎发,她一马当先,以势如破竹之势冲向终点!
小组第一,12秒20,成功晋级!
在她之后,有三名选手几乎是同一时间越线,其中就包括奋力奔跑的宋雪。三人慢慢停下脚步,一同看向屏幕。
程帆走到宋雪旁边,抬头去看成绩,她由衷希望宋雪能够晋级决赛,和她一起争夺奖牌。
成绩很快出来。
方子诺12秒40
宋雪12秒48
项梓涵12秒49
……
林红景一拍手掌:“晋级了!”
看到这些数字,程帆顿时露出笑容,主动去拥抱宋雪,“恭喜小雪你晋级决赛。”
宋雪用力回抱过去,“同喜同喜!”
在观众们热烈的掌声中,两人相携离场。11点还有跳高预赛,程帆需要马上休息。
来到休息室,随队队医已经等在这里,一看到人就把她摁在椅子上按摩,那酸爽让程帆忍不住呲牙咧嘴。
林红景剥了一根香蕉递给她,“赶紧吃点补充体力。”
“好。”程帆接过教练的好意,几口就把香蕉吃掉。
林红景剥好第二根香蕉给宋雪,“你这次的表现非常棒!成绩进步很大。”
宋雪红着脸道谢,小口小口吃着香蕉。
林红景拍拍她的肩膀,“小雪,决赛也要好好加油!”
“我会的教练。”宋雪表情认真,“我一定加油。”
11点整,女子跳高预赛开始。
预赛分成两组,运动员们先抽签决定试跳顺序,程帆排在第二组第一个。
第一跳的起始高度为1.25米,程帆没有举手,等提到1.35米的时候,她才开始试跳,直接一次过杆。
现在的跳高比赛一般采用背越式,主要分为四个技术阶段:助跑、起跳、腾空、落地。说起来简单,训练起来需要并不容易。
1.44米。
程帆站在起跑线后,遥望横杆,用最舒服的姿态开始助跑。助跑曲线呈“J”形,并持续增加步频提高速度。倒数第二步她重心微微下降用力蹬地,而后左脚起跳,半空转体,挺髋背越横杆,最后落到海绵垫上。
横杆稳稳悬在半空,没有落地。
试跳成功!
在这个高度,第一小组顺利选出八人进入决赛,而早上的顺利延续到了下午。
跳高决赛上,程帆从头到尾都是一次过,等到裁判将横杆高度上升到1.75米时,场上只有她一人试跳成功,其他选手全都失败。
她已是铁板钉钉的冠军。
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但程帆还要挑战下一个高度,她示意裁判直接将横杆提升到1.84米。这是程帆近期训练的高度,成功率几乎为零。
华夏女子跳高二级运动员标准是
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