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第133章 表现不错,但还可以更好!(1 / 2)

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来国家队的第一场训练,李柏就感觉到了国家队的强度!

开头,队里先用车把他们载到距离基地几公里远的市区。

“今天我们跑个40公里,绕着这个湖跑,一圈大约是3.7公里,跑11圈。”

张指导说道。

他的口音有点重,李柏得很认真去听才听得明白。

正好,张指导转过头来看他。

“李柏,男队320的配速可以吧?能不能跟?”

320的配速?

一公里3分20秒。

如果换算成10公里的比赛,那得跑33分多。

对於已经跑进29分内的李柏来说很慢。

但不能拿现在他练的一万米来比。

如果是马拉松的比赛,这个配速的成绩是2小时20分!

李柏的PB也就比这个快一点!

所以张指导才会关心李柏能不能吃得消。

相比於队内一堆215以内,甚至是210以内成绩的猛男来说。

李柏的马拉松成绩还不够好!

“可以!”

但李柏回答得没有半点犹豫。

“好,热热身,准备开始。”

张指导没有多说,他再安排一下张德舜等女队队员后,就坐上了汽车。

国家队训练的强度很高。

但保障也做得十分到位!

两辆商务车!

一辆载着助教,负责陪女队的队员。

一辆载着教练和一个国家队负责拍纪录片的摄影师。

这两辆车跟着,除了保障安全以外。

还可以随时给他们提供指导,或者是补给。

当然,如果李柏坚持不了,教练的车也可以当成收容车。

这也是张指导没有跟他废话的原因。

一公里3分20秒配速的训练非常凶残。

对於李柏而言,也同样不属於轻松跑的范畴。

前面十几二十公里还看不出什麽。

跑到30公里之後,他的呼吸就有些粗重了。

但高水平的队伍就是强!

以320配速跑了这麽多圈。

竟然还没有一个人掉队!

最让李柏感到惊叹的,还是杨椿龙!

他那麽小的个子,步子抡得跟跑400米丶800米的一样快。

竟然也稳如老狗,丝毫看不出有要掉速的样子!

龙哥厉害啊!

李柏打心底佩服。

这身体素质,要是再长高十厘米。

恐怕国内无敌了!

不过,李柏也不差,他仅仅是觉得呼吸粗重一点,并没有跟不上的迹象。

“最後还有十公里左右啊,你们自由控制配速!”

“有劲的就加点速,没劲的就保持。”

张指导看了看他们跑的状态,就开口指挥着,让他们上强度。

“还加速?”

李柏有些吃惊。

他跑这种长距离,基本上都是匀速的。

很少会在最後还提高配速。

而且,要知道他们现在跑的可是320的配速。

也已经跑了30公里!

这样的状态下继续去提速......

真的是太猛了!

李柏都还没感慨完呢,前面的杨少辉丶董国健丶吴向栋纷纷加大步幅,跑了出去!

卧槽!

210以内的猛男们,都这麽强吗?

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