第082章 效果显着(2 / 2)
“今天强度可能要大一点了哦。”
陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉,一边略带俏皮的说道。
昨天还没有上强度?
陈阳一怔,昨天他都已经被练的半死不活的了,竟然还没有上强度。
那今天怕是要遭大罪啊。
不过他其实倒也不需要担心,因为他今天的身体强度,已经不是昨天可以比的了。
在获得了那一点体力点数之後,他的身体各项数据,都获得了很大的提升。
现在的他,也休息好了,猛猛练吧,没问题。
陈阳跟着陈安安,来到了力量区域,卧推架之前。
“还是从空杆开始吧。”
“今天试一试能不能上两个2.5KG!”
陈安安站在卧推架的後方,看着陈阳的身体状态说道。
“安安教练,你这也太小瞧我了吧?两个2.5KG太轻松了。”
陈阳笑着说道。
在力量得到了增强之後,别说是两个2.5了,哪怕上两个10KG,他都感觉没什麽问题。
“说这种大话。”
陈安安白了陈阳一眼,说道:“训练要慢慢来,肯定是急不得的,今天能上两个2.5KG,已经是很不错的了。”
“来吧。”
陈阳一笑而之,倒也不再和陈安安讨论了。
只有用事实,才彻底让自己这位美女教练信服。
陈阳又一次躺在了卧推椅上,从下往上看去,视角几乎全都被陈安安挺翘高耸的傲人之处给占据了。
真大啊。
这玩意,果然是最好的精神氮泵。
只要看上一眼,陈阳就感觉自己浑身上下充满了力量。
“开始吧!”
陈安安给陈阳做好了辅助。
她原本以为,陈阳也会像是和昨天一样,空杆都很难推起来。
却没想到,陈阳在下杆之後,竟然无比轻松,一点力都没让陈安安出,自己就轻而易举的完成了空杆的12次卧推。
“呼……”
结束后,陈阳长出了一口气,笑道:“挺轻松的,安安教练。”
陈安安却是一整个愣住了。
什麽情况?
陈阳现在空杆做组,一点压力都没有了?
要知道,昨天的陈阳还被空杆压了呢?
一天进步这麽大?
陈安安美眸中透出了一抹疑惑,不过很快,她便笑道:“你天赋很好啊,才练了一天,力量就突飞猛进了。”
“还行吧。”
陈阳随口回应。
他能有啥天赋?
一切都是靠统子啊。
“本来我觉得你说2.5KG轻松是在开玩笑,现在看来,确实是我低估你了,该给你上点强度了。”
陈安安直接拿了两个5KG的,上到了两边的卧推架上。
一次性上了10KG!
现在30KG!
这对於一个初学者来说,已经算是很重了。
“来试试!”
陈安安这次更加的认真了,看着卧推杆,严阵以待。
30KG的重量也是不轻的,她担心陈阳待会下杆之後,推不起来,压到受伤,那可就不好了。
陈阳深呼了一口气,拍了拍手之後,这才抓住了卧推杆。
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